Masa subur adalah hal terpenting bagi perempuan apalagi untuk pasangan yang baru menikah dan mengidam-idamkan memiliki anak sesegera mungkin. Dengan mengetahui masa subur perempuan, akan membantu pasangan mengetahui waktu yang tepat untuk berhubungan seks.
Oleh karena itu, perempuan maupun pasangan wajib mengetahui waktu masa subur untuk mencapai peluang tertinggi kehamilan. Lantas, bagaimanakah ciri-ciri masa subur? Berikut adalah ciri-ciri masa subur.
Mengenal masa subur wanita
Masa subur adalah salah satu tanda bahwa proses pembuahan pada rahim wanita bekerja dengan maksimal. Proses tersebut disebut ovulasi. Ini berarti waktu proses pembuahan tersebut merupakan rentang waktu yang bisa kamu lakukan untuk merencanakan kehamilan.
Namun, setiap wanita memiliki waktu masa subur berbeda-beda bergantung pada masa siklus menstruasi.
Ciri-ciri masa subur wanita
Menurut studi, ciri-ciri masa subur wanita bervariasi. Bahkan ada kemungkinan wanita tidak mengalami ciri-ciri masa subur.
Untuk mengetahui ciri-ciri masa subur wanita, simak penjelasan berikut ini:
- Kram ringan pada area perut dan panggul bawah
Rasa nyeri atau kram yang timbul pada wanita saat masa subur diakibatkan dari foliker ovarium yang mewadahi telur dan mengalami pertumbuhan pesat. Pertumbuhan ini memicu pergerakan atau peregangan sehingga bisa memunculkan kram pada bagian perut maupun panggul bawah.
- Mengeluarkan lendir
Ciri utama yang paling mudah dikenali jika wanita sedang dalam masa subur adalah keluarnya lendir berwarna putih dari vagina. Cairan tersebut bertekstur licin dan kenyal. Guna lendir yang dikeluarkan vagina adalah memudahkan cairan sperma menuju rahim wanita untuk bertemu sel telur dan terjadi proses pembuahan.
- Lebih bergairah
Jika kamu merasakan gairah meningkat dari biasanya pada waktu-waktu tertentu, bisa jadi itu adalah ciri-ciri masa subur. Tubuh memahami waktu yang cocok untuk berhubungan seks. Hal ini dipicu dari hormon estrogen yang mengalami peningkatan sebelum hari ovulasi.
- Perubahan suhu tubuh
Suhu tubuh juga bisa menandakan kamu sedang dalam masa subur. Umumnya suhu tubuh manusia pada titik 35,5°- 36,6° Celcius. Namun, jika suhu tubuh kamu naik sekitar 0,4-0,8° bisa jadi tubuh kamu sedang dalam proses ovulasi selama 12 jam hingga 24 jam terakhir.
- Nyeri payudara
Nyeri pada payudara bukan berarti kamu sedang mengalami penyakit tertentu. Nyeri juga bisa menandakan jika kamu dalam masa subur. Kondisi ini disebabkan oleh adanya perubahan hormon saat proses ovulasi.
Penyebab masa subur wanita
Menurut studi, masa subur wanita terjadi karena berkaitan erat dengan ovulasi. Terjadi proses pelepasan sel telur yang sudah matang dari ovarium atau indung telur.
Pelepasan tersebut didorong menuju tuba falopi yang menandakan bahwa sel telur siap dibuahi oleh sperma. Ini adalah penyebab terjadinya masa subur pada wanita.
Hal-hal yang mempengaruhi masa subur wanita
Agar masa subur kamu bisa memaksimalkan peluang kehamilan, kamu perlu mengetahui hal-hal yang mempengaruhi masa subur wanita untuk terjadi peluang hamil yang tinggi.
Pastikan kamu menghindari merokok. Merokok tidak hanya membawa efek buruk pada pernapasan, tetapi juga pada masa subur. Rokok mengakibatkan terjadinya penurunan kualitas masa subur sehingga peluang kehamilan juga rendah.
Kemudian, pertahankan berat badan pada angka normal. Berat badan juga mempengaruhi masa subur wanita. Jika kamu kekurangan gizi akibat berat badan tidak normal, bisa berdampak pada ovulasi yang tidak teratur.
Pola hidup sehat dan seimbang sangat berpengaruh pada masa subur wanita apalagi jika ingin mencapai peluang kehamilan yang tinggi. Kamu harus menjaga pola hidup yang baik agar masa subur tetap teratur.
Demikian penjelasan mengenai ciri-ciri masa subur pada wanita. Pastikan kamu tetap menjaga gaya hidup yang baik, ya!