Proses reproduksi sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang masuk ke dalam tubuh, termasuk vitamin. Vitamin sangat membantu untuk meningkatkan kesuburan suatu individu. Ada pun vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah A, B, C, D, dan E. Vitamin A Vitamin A sangat penting untuk menjaga sitem reproduksi yang sehat pada pria serta wanita, dan memastikan … Read More
Dalam hidup, kamu tidak hanya bisa mengandalkan kesehatan fisik. Kesehatan mental juga merupakan hal penting yang harus kamu rawat. Namun, apakah kamu penasaran apa itu kesehatan mental? Kalau iya, baca artikel mengenai apa itu kesehatan mental di bawah ini, yuk! Apa Itu Kesehatan Mental? Untuk memulai pembahasan mengenai kesehatan mental, yuk mulai dari apa itu … Read More
Bagi orang Indonesia, mengonsumsi nasi sebagai karbohidrat menjadi hal yang biasa. Namun apabila dikonsumsi secara berlebihan akan berakibat buruk bagi tubuh. Jadi, berapakah kebutuhan karbohidrat per hari yang ideal bagi tubuh? Berikut ulasannya. Apa Itu Karbohidrat? Sebagai salah satu zat yang dibutuhkan tubuh karbohidrat merupakan senyawa yang memberikan energi terhadap tubuh dalam bentuk kalori. Oleh … Read More
Seiring dengan meningkatkan kesadaran akan pentingnya berolahraga ada banyak sekali pertanyaan tentang jam olahraga yang baik supaya mendapatkan manfaat yang maksimal. Padahal sampai saat ini belum ada patokan pasti kapan waktu yang terbaik. Ada sebagian yang menganggap olahraga pagi merupakan jam terbaik. Namun ada juga yang beranggapan olahraga siang atau malam hari merupakan waktu yang … Read More